Essentrics workout met Elisa in Amsterdam
Ontdek de voordelen van een full body Essentrics workout bij jou in de buurt. Deze leeftijdsvriendelijke benadering stimuleert het zelf herstellend vermogen van je lichaam. Ervaar de zachtheid en kracht van deze full body workout in Amsterdam.
Ik geef Essentrics op meerdere locaties in Amsterdam Oost. Wil je meer weten over welke locaties en tijden, stuur me dan gerust een bericht.
Wat is Essentrics?
Essentrics is een dynamische stretch workout voor een sterker, vitaler en soepel lichaam. Doordat je alle spierketens traint, komt je lichaam weer in balans en worden pijn en stijfheid verlicht. Je voelt je jonger, fitter en krijgt meer energie. Deze respectvolle training is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en alle fitnessniveaus.
De workout wordt gegeven op muziek (van klassiek, tot funk en alles ertussenin). De oefeningen variëren van grote, zachte en vloeiende bewegingen gecombineerd met versterkende isotonische oefeningen.
Bovenal is de workout veilig omdat je stretcht met je eigen lichaamskracht en er geen gewichten worden gebruikt. Deze workout is ontworpen met respect voor het lichaam en biedt een effectieve manier om uw spieren te versterken en flexibiliteit te verbeteren.